항암치료 후 운동, 해도 될까요? 운동은 많은 암 환자에게 체력 유지와 일상생활 기능 회복에 도움이 될 수 있습니다. 중요한 것은

출처:https://www.kpanews.co.kr/news/articleView.html?idxno=531762 김형선 약사 요약 결심한 이유 몸무게는 밝히고 싶지 않다. 40대 후반이 되어 가니 하루가 다르게 뱃살이 늘어간다. 더 이상

지난 5일 오후 7시, 경기도 김포시 한 필라테스 스튜디오. 퇴근 직후 수업에 참여한 직장인들이 매트 위에 누워 호흡을 맞추고 있었다. 수업이

  단순히 ‘유연함’ 때문이 아니다: 뇌와 신경계를 재설계하는 요가의 과학적 진실 현대인의 일상은 ‘찌뿌둥함’이라는 말로 요약되곤 합니다. 아산요가의 대표적인 치유요가에서

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👦🏻 > 🧑🏻> 👨🏻‍🦳 요즘 청소년부터 성인까지 척추측만증으로 불편함을 느끼는 분들이 점점 늘어나고 있습니다. 장시간 앉아 있는 생활습관, 스마트 사용,

​ ​ 암 진단 이후 많은 분들이 가장 먼저 드는 생각은 “이제 몸을 움직여도 될까?” 입니다. 체력이 떨어지고, 통증이나 부작용이